MARION SABATIER
Thérapie & Enseignement
à Foix
Accompagnement Pleine Conscience Hypnose
Pleine conscience Hypnose
J’accompagne
CE QUI VOUS MET EN DIFFICULTÉ, VOUS CAUSE DE LA SOUFFRANCE DANS VOTRE PRÉSENT
* * *
DANS UN ESPACE HUMAIN CRÉATIF ET INCLUSIF
Adulte et adolescent
Mon approche
Vers une écoute, une connaissance et une expression juste de soi
Vers le maintien du pouvoir d’être et d’agir
vers une disponibilité dans ce qui nous relie
Je vous invite à aller explorer ensemble vos paysages intérieurs, vos ressources, vos luttes, vos conditionnements, reconnaître pour transformer, avec attention, compassion et souplesse afin d’apaiser votre vécu, grâce à mon approche basée sur les méthodes de Pleine Conscience et l’Hypnose thérapeutique.
“ La liberté commence où l’ignorance finit ”
Victor Hugo
Types d’accompagnement
THERAPIE
En présentiel ou à distance
ENSEIGNEMENT
RESSOURCES D’AUTO-SOIN
Méditation de Pleine Conscience – Auto-Hypnose
Marion Sabatier
J’ai choisi la voie de l’accompagnement thérapeutique après avoir fini mes études médicales. En effet, mon parcours m’a amené à étudier la psyché humaine, les origines de la souffrance, l’éthique, dans une approche systémique, aussi bien scientifique que philosophique. Je me suis alors intéressée à la Méditation de Pleine Conscience tant du point de vue de méditante que du point de vue de la recherche, lors de ma thèse et je continue de me former avec Euthymia notamment en participant à des retraites. Je me suis également formée à l’Hypnose Ericksonienne avec l’école Arche. L’évolution et l’apprentissage sont pour moi des processus permanents. J’ai ainsi trouvé ma place dans le prendre soin, alignée dans ma quête de justesse, avec l’intention d’accompagner chaque personne au sein de sa propre réalité vers ses ressources de vie.
La Méditation de Pleine Conscience
“ La pleine conscience n’est fondamentalement qu’une façon particulière de faire attention. C’est une façon de regarder profondément en soi-même dans un esprit d’examen et de compréhension de soi ”
Jon Kabat-Zinn
La Méditation de Pleine Conscience ou Mindfulness est pratiquée dans un contexte laïque, s’inspirant des traditions contemplatives, de nombreux programmes ont été étudié scientifiquement, notamment le programme MBSR (Mindfulness based stress reduction). Les méthodes de Pleine Conscience sont présentes dans les thérapies cognitivo- comportementales (TCC) de 3ème vague (vague dite émotionnelle), notamment la thérapie ACT (Thérapie d’acceptation et d’engagement).
Ces pratiques formelles et informelles permettent de développer l’aptitude à s’apaiser et à se centrer.
La Pleine Conscience c’est cultiver une clarté d’esprit par delà les réactions automatiques ; comme un apprentissage à l’observation de ce qui se manifeste à chaque instant (pensées, émotions, sensations corporelles), sans jugement, comme un entrainement de l’attention, comme une manière d’être à soi, aux autres et au monde dans une attitude d’acceptation et de compassion.
L’Hypnose Ericksonienne
“ L’hypnose est un état de veille intense, à l’instar du sommeil profond à partir duquel nous rêvons. De même que ce sommeil profond conditionne l’éclosion du pouvoir de rêver, de même cette veille intense nous fait accéder au pouvoir de configurer le monde ”
François Roustang
L’état d’hypnose se définit comme un état de conscience modifié, différent de la conscience ordinaire, habituelle. Un état où la pensée logique (le mental) devient spectatrice du travail de l’imagination et du corps (conscience virtuelle/inconscient/pensée symbolique). C’est une ressource dynamique de l’esprit que nous avons tous, nous y accédons par la rêverie “ être dans la lune ”, la créativité, l’absorption dans une activité que nous aimons ou une fiction, des instants où l’attention se porte différemment, change notre rapport au monde sensoriel et notre orientation dans le réel.
Cet état d’exploration permet de créer du mouvement dans les automatismes inconscients “ figés ”(habitude comportementale, schémas de pensées, réaction émotionnelle, conditionnement) pour accéder à des perceptions/représentations, des points de vue différents, à un autre équilibre à l’intérieur de soi ou encore ouvrir un champ des possibles.
Un merveilleux outil de transformation, qui s’apprend.
Modalités d’accompagnement
SÉANCE INDIVIDUELLE
Lieu : 4 rue du Rival à Foix
Le lundi entre 9h et 14h
Le mardi entre 14h et 19h
Le mercredi entre 9h et 14h
Durée : 1h-1h15
Tarif : 60 EUROS
ATELIER DE GROUPE
Méditation de Pleine Conscience
A venir
PREMIERE RENCONTRE :
Cette séance nous permet de faire connaissance, d’évaluer la situation présente dans sa globalité – écosystème – et de clarifier un cap – objectif thérapeutique. Nous déterminerons ensemble les chemins les plus justes à emprunter au fil des séances, avec les différents outils dont je dispose, mon intuition, à votre rythme.
Il s’agit d’un accompagnement complémentaire à votre prise en charge médicale. Pas de diagnostic. Pas de traitements médicamenteux. Tout symptôme doit avoir fait l’objet d’une exploration médicale au préalable.
SE RELIER :
Un courrier de suivi peut être adressé dans certains cas à votre médecin traitant avec votre accord. En cas de doute sur la présence d’une contre-indication à l’accompagnement, je me réfère à votre généraliste ou psychiatre.
Les séances ne sont pas remboursées par la Sécurité Sociale. Mais certaines mutuelles peuvent les prendre en charge, je peux vous communiquer une facture en fin de séance à leur transmettre.
Politique d’annulation :
Merci de prévenir 48h avant, toute annulation le jour même (sauf urgence) entrainera le paiement de la séance.
Contact
lieu de soin
Hôtel d’entreprise du Rival
4 rue du Rival à Foix
au 1er étage
Infos pratiques
Modalités séance en présentiel :
- Prise de rendez-vous par mail ou téléphone
- Réception d’un mail/sms de rappel la veille
- Se rendre au lieu de soin à Foix, situé au 1er étage
- La salle d’attente est au 2ème étage
- Paiement en espèces le jour de la séance ou par virement bancaire
Modalités séance à distance – visio :
- Prise de rendez-vous par mail ou téléphone
- Pré-paiement par virement bancaire
- Réception par mail d’un lien GOOGLE MEET la veille
- Connexion 5 min avant la séance
- Requis : Connexion stable – caméra et micro fonctionnels – endroit calme
FAQ
L’engagement dans un suivi représente combien de séances ?
Il s’agit d’une approche en thérapie brève, par définition cela signifie un maximum de 10 séances, tout en gardant à l’esprit que chaque personne est unique. Habituellement, les séances sont espacées de 2 ou 3 semaines.
Il y a-t-il une perte de contrôle dans l’état hypnotique ?
C’est un état de grande lucidité où vous restez maître du chemin. Simplement un canal de communication différent avec vous même, où vous avez accès à davantage de conscience virtuelle, la conscience critique est toujours en toile de fond.
Est ce que tout le monde peut vivre un état hypnotique ?
Oui, tout le monde est différent, nous explorons ensemble, il y a des chemins plus faciles et d’autres qui nécessitent un apprentissage. Il n’existe pas “une” hypnose, c’est avant tout une relation et chaque praticien est lui aussi différent.
Est-ce que méditer c’est ne plus penser ?
Non, les pensées sont des phénomènes continus, l’état méditatif invite à devenir observateur de ces pensées sans les juger, sans y réagir, notamment pour ne plus s’identifier à elles.
Il y a-t-il des contre-indications à ces approches ?
Tout état psychologique instable, aiguë ou en décompensation nécessitant une prise en charge avec avis spécialisé.